Diet Penurunan Berat Badan Eropa Baru yang Belum Anda Dengar!

Menurunkan berat badan adalah pertempuran yang sulit. Pada kebanyakan program, Anda kehilangan berat badan dan begitu Anda kembali ke kehidupan Anda, semua kerja keras Anda sia-sia dan Anda mendapatkan semua bobot itu kembali.

Biasanya ada 3 hal yang dilakukan orang ketika mereka ingin menurunkan berat badan:

1) Makan lebih sedikit

2) Makan lebih banyak makanan seimbang

3) Berolahraga saat sedang diet

Tidak ada yang akan bekerja! Mengapa?

1) Makan Lebih Sedikit

Dengan makan lebih sedikit, Anda memperlambat metabolisme sehingga tubuh Anda tidak bisa membakar makanan yang Anda makan. Anda juga mengatakan kepada tubuh Anda bahwa akan ada periode waktu di mana tidak akan mendapatkan makanan, jadi ketika Anda makan, tubuh Anda menyimpan makanan sebagai lemak.

2) Makan lebih banyak makanan seimbang

Baik dalam teori, tetapi dalam praktiknya, saat Anda makan lebih baik, Anda tidak menempatkan diri Anda dalam defisit, maka Anda tidak akan kehilangan berat badan.

3) Berolahraga saat sedang diet

Jadi pertama, Anda membatasi asupan kalori Anda, maka Anda memaksa tubuh Anda untuk membakar kalori yang sudah tidak ada dengan berolahraga. Agar Anda dapat membangun otot, Anda perlu mengonsumsi protein dan lemak, tanpa kelompok makanan tersebut, kapan saja dan energi yang dihabiskan di gym terbuang sia-sia.

Cara Baru untuk Menurunkan Berat Badan

1) Makan lebih banyak

2) Makan lebih banyak protein

3) Mulailah berolahraga pada minggu ketiga

Seluruh tubuh Anda terbuat dari protein, rambut Anda, organ Anda, kulit Anda. Rata-rata orang tidak mengonsumsi cukup protein untuk menopang tubuh mereka apalagi cukup untuk mendapatkan otot.

Setiap orang membutuhkan setengah berat badan mereka dalam gram protein agar sehat. Jadi jika saya 140 pon, saya membutuhkan 70 gram (140/2 = 70) protein SETIAP HARI! Itu banyak protein, yang makanan kita tidak punya.

Bayangkan harus makan ayam protein sebanyak itu

1 dada ayam, tanpa bumbu atau saus memiliki 404 kalori dan hanya 30 gram protein, Anda harus memiliki 3 dada ayam setiap hari untuk mendapatkan jumlah protein Anda dan Anda akan berada di asupan harian yang dibutuhkan Anda (lebih dari 1200 kalori) dan itu tidak menghitung sisa makanan yang akan Anda makan di samping ayam.

Katakanlah Anda seorang vegetarian dan Anda makan kacang / kacang-kacangan sebagai sumber protein Anda

1 cangkir kacang polong memiliki 238 kalori tetapi hanya 13 gram protein, Anda harus makan lebih dari 5 cangkir kacang SETIAP HARI! Dan sekali lagi hanya dengan kacang saja Anda akan kelebihan asupan kalori Anda (lebih dari 1200 kalori). Dan sekali lagi itu tidak termasuk sisa makanan yang akan Anda makan bersama kacang polong.

Ini masalah besar.

Jadi 25 tahun yang lalu, Dr. Tran mengembangkan protokol penurunan berat badan di Prancis, yang akan memberi Anda jumlah protein yang Anda butuhkan tanpa kalori, sambil membuat Anda kenyang dan energik.

Mengapa kamu tidak mendengarnya? Karena mereka tidak beriklan kepada konsumen. Program penurunan berat badan ini hanya tersedia melalui praktisi kesehatan. Mereka ingin memastikan bahwa Anda kehilangan berat badan dengan cara yang sehat dan permanen.

Protein Ideal memberi Anda makanan yang dikemas, yang TIDAK mengandung MSG atau GMO. Makanannya sudah siap pakai (seperti bar atau keripik) atau dalam bentuk bubuk, di mana Anda menambahkan air dan panas dan Anda mendapatkan makanan!

Ada 3 fase untuk diet, Anda tetap pada Tahap 1 sampai Anda mencapai tujuan penurunan berat badan Anda (2 makanan Protein Ideal, 1 Protein Camilan Ideal dan 1 makanan normal, ditambah 4 cangkir sayuran), kemudian Tahap 2 Anda mengambil 1 Protein Ideal Makan dan ganti dengan makanan normal dan kemudian Tahap 3 di mana Anda kembali makan makanan normal.

Ini adalah program diet HANYA di luar sana yang telah mengembangkan cara bagi Anda untuk kembali ke kehidupan normal Anda dan menjaga berat badan.

Awalnya diciptakan untuk membantu atlet Olimpiade Perancis menyingkirkan lemak dan mendapatkan otot, kemudian diberikan kepada orang-orang yang sangat gemuk dan sekarang ini tersedia untuk Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *